Здоровые зубы – это не только красивая улыбка. Любая патология в ротовой полости может привести к серьезным проблемам в организме. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами и регулярно посещать стоматолога.
Здоровые зубы и десны необходимы не только для тщательного пережевывания пищи, обеспечивающего правильный процесс пищеварения, они являются защитным барьером между внешней средой и ротовой полость. Кроме того, очень важно эстетическое значение красивых зубов, как показателя социального статуса. Поэтому ежедневная гигиена полости рта крайне важна для здоровья всего организма в целом.
За последние 5-10 лет интерес к возможной взаимосвязи состояния полости рта и здоровья всего организма значительно увеличился. Исследования показали, что плохое состояние зубов и десен может быть связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и даже осложнений беременности.
Как же состояние полости рта может повлиять на состояние здоровья в целом, что является первопричиной?
Полость рта – это сбалансированная система микроорганизмов, которые являются неотъемлемой частью пищеварения. По последним данным, во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов, некоторые из них могут способствовать развитию кариеса и провоцировать воспаление десен и костной ткани – пародонтит, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние легких при пневмонии и хронических обструктивных заболеваниях легких, вероятно, из-за увеличения количества бактерий. Ученые даже установили связь между составом зубного налета и болезнью Альцгеймера.
Поэтому для предотвращения заболеваний полости рта необходимо проводить профилактику:
- Дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Не только зубы, а еще щеки и язык, ведь на них также активно скапливаются бактерии. А после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот, лучше специальным раствором.
- При этом не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний. И покупайте разные пасты, ведь зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать.
- Пользуйтесь зубной нитью, потому что щетка не сможет эффективно вычистить остатки еды, скопившиеся между зубами.
- Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки, леденцы, сладкие газированные напитки. Кислоты содержатся и в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот водой.
- Отличной профилактикой нарушения кровообращения в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи. Для этого употребляйте больше твердых фруктов и овощей, предпочтительно в сыром виде.
- Регулярно посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта.
Некоторым людям, например, страдающим сахарным диабетом, нужно ходить к стоматологу не реже 2 раз в год, так как они более склонны к инфекциям ротовой полости, особенно, если имеют зубные протезы, которые могут вызвать язвы, раздражение десен и способствовать появлению грибковых инфекций.
Берегите себя и будьте здоровы!
