Одна из самых больших проблем современного общества – вредные привычки, которые вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти.
Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторить какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Так и формируются либо полезные, либо вредные привычки.
Курение, злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только тем, кто страдает этими привычками-заболеваниями, но и окружающим их людям и всему обществу в целом.
Несмотря на то, что по данным официальной статистики, распространенность курения сигарет в нашей стране неуклонно снижается, наблюдается прирост потребления другой никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака и бездымного табака, которые также вызывают никотиновую зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина, а также развитие заболеваний, характерных для курильщиков. Это патологии бронхо-легочной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, частые острые респираторные вирусные заболевания, пневмонии, синуситы), сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркты и инсульты, перемежающаяся хромота), заболевания желудочно-кишечного тракта (эзофагит, язва желудка), онкологические заболевания (рак корня языка, легких), а также курение (в том числе пассивное) отрицательно влияет на развитие беременности и плода. Особенно в опасности подростки и молодежь, как основные потребители никотинсодержащей продукции.
Кроме того, окружающие люди также страдают от воздействия никотина (так называемое «пассивное курение»); особенно пагубно его влияние на детей. Ребенок чаще болеет респираторными заболеваниями, могут возникать хронические бронхо-легочные заболевания (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма), замедляется рост и психомоторное развитие.
Алкоголизм давно перестал рассматриваться как вредная привычка, на сегодняшний день его принято считать хроническим заболеванием. Этот яд действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, он также ставит под угрозу безопасность окружающих.
Злоупотребление алкоголем вносит свой вклад в развитие от 5 до 75% различных, чаще хронических заболеваний, таких как: сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, инфаркты и инсульты), желудочно-кишечные заболевания (язвенная болезнь желудка, панкреатит, цирроз печени), заболевания нервной системы (энцефалопатия, полинейропатия), грубые пороки развития у детей от матерей, употреблявших алкоголь во время беременности.
Кроме того, употребление алкоголя приводит к нарушению координации движений и контролю поведения, что может стать причиной несчастного случая или ДТП, в которых могут пострадать или даже погибнуть другие люди.
Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет
Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще, чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек — наши пороки и соблазны.
Меняйте свои пагубные привычки на положительные, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.
Будьте здоровы и любите себя!
