На занятии с будущими мамами в нашем перинатальном центре провели урок пилатеса в прямом эфире в Инстаграм.
Каждая современная женщина старается поддерживать свое тело в форме и тонусе. Но, с наступлением беременности, приходится во многом себя ограничивать, отказываясь, в том числе, и от серьезных физических нагрузок. Пилатес для беременных – отличная альтернатива обычной аэробике или фитнесу.
11 июля провели мастер-класс «Пилатес для будущих мам». В наш перинатальный центр приехала Виктория Митрофанова, сертифицированный персональный тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса, Россия), тренера Polestar Pilates Mat. Она рассказала об особенностях занятий в третьем триместре беременности (именно на таком были наши участницы), показала различные упражнения на уменьшение боли в спине, техники дыхания и многое другое.
Каждый четверг в 16:00 абсолютно бесплатно у нас проходят занятия для будущих родителей. Ведет семинары Михаил Зурабович Цурцумия, врач-акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, заведующий гинекологическим отделением перинатального центра. Приходите, ждем Вас!
Представляем вашему вниманию запись прямого эфира от 11.07.2019.
